Niestety nadal nie mamy świadomości, że wielu z tych związków organizm nie potrafi magazynować, dlatego ważne jest dostarczanie ich wielokrotnie w ciągu dnia w małych porcjach. Dla zachowania zdrowia – zwłaszcza, gdy organizm jest zmęczony po zimie, korzystne jest spożywanie, co najmniej 5 porcji różnorodnych warzyw i owoców dziennie - zarówno świeżych, jak również w postaci świeżo wyciśniętych soków.
Zgodnie z zaleceniem Światowej Organizacji Zdrowia, aby nie znudziły się nam wciąż te same owoce i warzywa, powinniśmy sobie tę dietę urozmaicać. Nowe badanie, które ukazało się w 2010 roku, wykazuje, że lepiej będzie jeść około 550 gram owoców i warzyw dziennie. Światowa Organizacja Zdrowia plasuje niskie spożycie warzyw i owoców na szóstym miejscu pomiędzy 20 czynnikami ryzyka śmiertelności wśród ludzi na całym świecie, tuż zaraz za tak sławnymi i znanymi zabójcami, jak tytoń czy hipercholesterolemia. Szacuje się, że konsumpcja warzyw i owoców na świecie równa się jedynie 20-50% zalecanych minimalnych progów. Warzywa są bogatym źródłem witamin, soli mineralnych, włókien roślinnych i węglowodanów. Jedząc ich dużo i regularnie, zmniejszamy ryzyko różnego rodzaju nowotworów u dorosłych. Zalecane dzienne dawki warzyw to 3 porcje dla dzieci w wieku od dwóch do sześciu lat i 3 – 5 porcji dla starszych. Podobnie jest z owocami. Ważne jednak, żebyśmy jedli surowe owoce w całości. Unikajmy podawania soków z „dodatkami” lub odtworzonych z zagęszczonych koncentratów. Trzeba wówczas zwracać uwagę na zawartość cukru i ulepszaczy oraz dokładnie przeanalizować skład soku. Możesz również wycisnąć sok w domowych warunkach lub zrobić koktajl ze zmiksowanych owoców. Zalecane dzienne dawki owoców to 2 porcje dla dzieci w wieku od dwóch do sześciu lat oraz 2 – 5 porcji dla starszych.
Na wprost tym wymaganiom wychodzi nasza firma, która w swej ofercie posiada właśnie naturalne, świeżo wyciśnięte soki, bez dodatków – informuje Anna Wochna-Boguś, kierownik marketingu Marwit. Soki z warzyw i owoców są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Zalecana dawka jaką powinien przyswoić zdrowy człowiek to 450 - 600 gram świeżego naturalnego soku uzyskanego ze startych owoców i warzyw, a w przypadku stosowania sokoterapii zalecana dawka to nawet 1-1.5 litra dziennie.
Na wiosenny czas proponujemy uzupełnienie witamin w lekkiej, naturalnie słodkiej formie następującymi produktami:
Aby poprawić sobie humor, oraz przypomnieć letnie smaki dojrzałych na słońcu owoców zachęcamy do skorzystania z Owocudo Smoothie w wersji: Owocudo Sunny - o tropikalnym smaku egzotycznego mango i słonecznej pomarańczy, Owocudo Funny – ze świeżego ananasa i słodkiego, bananowego przecieru, Owocudo Happy - o truskawkowo-jabłkowym smaku. Wszystkie pasteryzowane, bez dodatku cukru.
A dla miłośników nieprzetworzonych owoców, w ofercie firmy Marwit znalazły się również Owocudo Świeże Owoce: Marwit Owocudo Ananas świeży i Marwit Owocudo Melon świeży kierowane do wszystkich tych, którzy przywiązują dużą wagę do swojego zdrowia, dla których ważne jest jak i co spożywają. Opakowania owoców świeżych można zabrać ze sobą do szkoły, do pracy, w podróż, gdzie tylko chcesz.