W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Aktywna jesienią

Opublikowano: 2011-10-06
Fitness w Remplus, czyli fitness i taniec najlepsze na jesień.
Jesień zagościła już na dobre i powoli musimy zapomnieć o rowerach i rolkach. Nie oznacza to jednak rezygnacji z aktywnego spędzania wolnego czasu.

O sylwetkę możemy zadbać o każdej porze roku, bez względu na temperaturę. Jest wiele form aktywności, które pozwolą nam zachować figurę po lecie. Oczywiście możemy zdecydować się na rozpoczęcie rygorystycznej diety, jednak długie i chłodne wieczory sprzyjają podjadaniu. Warto wybrać się na długi spacer z rodziną, przyjaciółmi lub ukochanym czworonogiem. Możemy też zaangażować się w pracę w ogrodzie, np. grabienie liści lub zabezpieczanie roślin przed zimą.

Jeśli pogoda nie dopisuje, możemy wybrać ćwiczenia przed telewizorem. Wystarczy mata i ciężarki, warto też zainwestować w bieżnię lub rower stacjonarny. Dobrym pomysłem jest też założenie z grupą znajomych drużyny siatkówki lub koszykówki i wynajęcie sali treningowej.

Niemal idealnym rozwiązaniem na zimne dni są kluby fitness, oferujące szeroki wachlarz zajęć. Jednym z takich klubów jest Remplus w Poznaniu, z którego usług możemy skorzystać 7 dni w tygodniu. Wychodząc naprzeciw studentom i zapracowanym osobom, klub wydłużył godziny otwarcia do 22.30. Najlepszym sposobem na poprawienie humoru i zgubienie zbędnych kilogramów są zajęcia połączone z tańcem i ruchem. Paniom z pewnością spodoba się Zumba, która jest połączeniem latynoskich tańców z fitnessem. Podczas jednych takich zajęć stracimy aż 600 kalorii! Różne style tańca połączone z aerobikiem znajdziemy też na zajęciach z dance aerobic.

Remplus, poza zajęciami aerobowymi, oferuje też Spinning lub zajęcia na siłowni z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu. Bardziej leniwe osoby mogą również skorzystać z zajęć relaksacyjnych, takich jak joga czy stretch.

Każda okazja jest dobra, by poprawić swoją kondycję i jednocześnie spalić kalorie. Brzydka pogoda i szaruga za oknem nie są dobrą wymówką!



Facebook
 

COUNT:32