W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Aktywna majówka

Opublikowano: 2013-04-15
Aktywna majówka dla sylwetki.
Do majówki pozostały już tylko dwa tygodnie. Tegoroczna może okazać się wyjątkowo długa, bo wystarczą tylko trzy dodatkowe dni urlopu, żeby długi weekend majowy trwał aż 9 dni.

Coraz częściej spędzamy ten czas zdrowo i aktywnie.

Polska czy zagranica?

Polacy coraz chętniej starają się łączyć dni wolne od pracy z dodatkowymi urlopami. Od kilku lat długie majówkowe weekendy przypominają mini-wczasy i przez biura podróży uznawane są za początek sezonu urlopowego. I choć część Polaków, szczególnie po wyjątkowo długiej zimie, wybierze wyjazdy zagraniczne (Hiszpania, Włochy, Francja czy Wielka Brytania) to i tak ogromna większość majówkę spędzi w kraju. Przykładowo, w 2012 roku aż jedna czwarta wyjeżdżających warszawiaków spędziła majówkę nie dalej niż 150 km od stolicy. Dużym zainteresowaniem cieszyły się także góry oraz Mazury. Ale tym, którzy postanowili zostać z stolicy, Warszawa dawała również sporo ciekawych możliwości do spędzenia wolnego, m.in. inauguracja parku fontann, otwarcie plaż po praskiej stronie Wisły.

Aktywnie z rodziną

Chociaż co czwarty Polak planowanie majówki zostawia na ostatnią chwilę (podobnie jak zakupy przedświąteczne), to jednak coraz częściej wybieramy i potrafimy zorganizować sobie aktywny odpoczynek z rodziną. W tym roku najlepszą zachętą do podejmowania różnego rodzaju aktywności ma być przede wszystkim prognoza pogody. Zdaniem synoptyków majówka w 2013 roku będzie ciepła i bezdeszczowa, a przez cały długi weekend termometry będą wskazywać powyżej 20 st. C.

Piknikowe przekąski

Dobrze, kiedy aktywność fizyczna jest poparta odpowiednią dietą. I pomimo tego, że dla wielu Polaków majówka jest oficjalnym rozpoczęciem sezonu grillowego, to w piknikowych koszach nad Wisłą coraz częściej lądują sezonowe warzywa czy zdrowe przekąski. – Zdrowe, majówkowe menu nie jest już tylko uzupełnieniem grilla. Polacy coraz częściej świadomie decydują się na pożywne, lekko strawne potrawy i przekąski z prostego powodu – chcą energii a zarazem poczucia lekkości. Spacery, jazda na rowerze czy praca w ogródku po grillu to wątpliwa przyjemność. Ciężkostrawne jedzenie rozleniwia, a tego w majówkę chcemy przecież uniknąć – komentuje Katarzyna Biołus, dietetyk sklepu musli.takjakchcesz.pl.

Fot. Heima Studio
IP



Facebook
 

COUNT:29