W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Czas pod kontrolą

Opublikowano: 2017-10-27
Dobrze kontroluj swój czas.
Nikt nie lubi się spóźniać. A tym bardziej nikt nie lubi osób, które notorycznie się spóźniają.

Czasami nie jest to zależne od nas. Jednak jeśli nie potrafisz zapanować nad własnym czasem, to coś jest nie tak.

Oto kilka sposobów na to, żeby przestać się spóźniać:

  • Połóż budzik daleko od łóżka. Chociaż opcja „drzemka” pozwala łagodnie się rozbudzić, to może to skończyć się spóźnieniem. Dlatego lepszym rozwiązaniem będzie położenie budzika poza zasięgiem ręki. To zmusi nas do wstania, a tym samym do skuteczniejszej pobudki.
  • Planuj wcześniej. Zamiast nerwowo przygotowywać rano śniadanie, wieczorem zrób kanapki, które spokojnie zjesz następnego dnia. Tak samo zrób z ubraniem. Naszykuj wszystko, zanim pójdziesz spać. Takie rozwiązanie pozwoli zaoszczędzić ci co najmniej 15 minut porannego, cennego czasu.
  • Daj sobie mała karę. Za każdym razem, gdy znowu się spóźnisz, odkładaj do skarbonki albo postaw piwo znajomym, którym kazałaś na siebie czekać. Takie małe utrudnienie może zadziałać motywująco.
  • Nastawiaj alarm. Zanim wyjdziesz z domu, oszacuj czas na każdą czynność, którą musisz zrobi, np. na makijaż przeznacz 15 minut, na ułożenie włosów 10 minut itp. Nastaw alarm w telefonie i gdy zadzwoni, przejdź do następnej czynności.
  • Nagradzaj siebie. Za każdym razem, gdy uda ci się dotrzeć gdzieś na czas, zrób sobie małą nagrodę. To również będzie cię motywować do dalszej pracy nad sobą.


Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
Reklama
 

COUNT:34