Dieta pudełkowa – jaką wybrać?

Okazała się również dobrym rozwiązaniem dla zapracowanych osób, które nie miały czasu na przygotowanie zdrowego posiłku.

Dieta pudełkowa – jak to działa?

Kolejnym, dla niektórych owianym tajemnicą zagadnieniem jest sam proces tworzenia diety. Wyjaśnijmy jak to działa krok po kroku. Wszystko zaczyna się od wyboru odpowiedniego dostawcy pożywienia. Na stronie danej firmy znajdziemy zazwyczaj zakładkę „kontakt” lub „złóż zamówienie”. Wystarczy w nią wejść, by dowiedzieć się więcej o dalszych krokach. Najczęściej będzie to podanie swoich parametrów: wzrost, waga, wiek, płeć. Można zostać również poproszonym o podanie informacji na temat swojej aktywności fizycznej oraz celu, który mamy zamiar osiągnąć za pomocą diety. Ważnymi informacjami również będą te mówiące o uczuleniach, czy osobistych przekonaniach (np. nie jedzeniu mięsa). Dalej zostanie już tylko ustalenie godzin odbioru lub dowozu posiłku.

Jak uniknąć efektu jojo

Jeżeli decydujemy się na korzystanie z diety pudełkowej ze względu na odchudzanie to zapewne obawiamy się efektu jojo. Zastanawiamy się co będzie w momencie odstawienia diety pudełkowej, czy wszystkie zrzucone kilogramy nagle wrócą? Tutaj trzeba szczerze przyznać, że wszystko zależy od indywidualnego podejścia do tematu diety. Jeżeli ktoś postawi na jej bardzo restrykcyjną formę, a później nagle odrzuci wszystkie zasady to może być pewny, że kilogramy zaczną do niego wracać. Podobnie będzie również w sytuacji, w której połączona została dieta z ćwiczeniami i nagle zabraknie jednego z jej elementów. Warto poczytać więcej na ten temat na stronie, gdzie wszystko zostało objaśnione. Dokładnie został tam opisany efekt jojo i elementy, które do niego prowadzą.

Dieta pudełkowa – zawsze taka sama?

Okazuje się, że mimo wielkiego zainteresowania tego typu dietą niewiele osób ma świadomość iż jej rodzaj można dopasować do własnych potrzeb. Nie zawsze musi to być dieta odchudzająca. Większość firm ma w swojej ofercie więcej niż jedną propozycję menu. Spotkać możemy się z propozycjami np. bez ryb, bez mięsa, a także takie dostosowane do bardzo indywidualnych potrzeb. Mowa tu o dietach eliminujących składniki nas uczulające. Co ciekawe nie tylko w rodzaju posiłków można wybierać, ale również w ich ilości. Standardowa oferta przewiduje zazwyczaj pięć pełnych posiłków. Zdarzają się również takie które składające się z trzech posiłków lub tylko jednego. Ten jeden oczywiście nie będzie zapewniał całego dziennego zapotrzebowania. Jest to rozwiązanie dla osób, które np. nie wiedzą co zabrać ze sobą do pracy. Przykłady takich diet można znaleźć pod tym linkiem gdzie został opisany każdy rodzaj. Jak widać nie każda dieta pudełkowa będzie wyglądała tak samo. Dobre firmy zawsze dają wybór swojemu klientowi, by ten był jak najbardziej zadowolony.

Przed wyborem firmy dostarczającej dietę pudełkową sprawdźmy opinie na jej temat w sieci. Przejrzyjmy wszystkie proponowane przez nią rozwiązania, a także zapoznajmy się z cennikiem usług. To bardzo ważne elementy, które dostarczą nam niezbędnych informacji potrzebnych przy podejmowaniu decyzji.

Materiały zewnętrzne