Jak rozpoznać pracoholizm

Opublikowano: 2020-10-25
Czy jesteś pracoholiczną?
Pracoholizm można pomylić z pracowitością. Jest to jedno z uzależnień uważane często za zaletę. Jednak nie wszyscy wiedzą, że może on być bardzo niebezpieczny dla zdrowia.

Pracoholizm to nie pracowitość, bowiem osoba, która cierpi na to uzależnienie, jest zbytnio zaangażowana w pracę, robi dużo rzeczy jednocześnie, jest odpowiedzialna za wiele zadań i działa z chęcią. Osoba taka z przyjemnością podejmie się kolejnego projektu po godzinach, bierze dodatkowe zajęcia do domu oraz niechętnie wykorzystuje dni wolne na odpoczynek. Te elementy powinny być sygnałem, że pojawia się u takiej osoby poważny problem. Na początku może być to uważane za zaletę, jednak energia takiego pracownika będzie się z czasem wyczerpywać, a zadania które wykonuje, będą coraz gorszej jakości. Pracoholizm może wywoływać poważne skutki zdrowotne, dlatego nie należy go lekceważyć.

Istnieje szereg objawów,  które potwierdzają początki tego schorzenia. Pracoholik myśli tylko o pracy, zarówno w domu jak w innej sytuacji, nie ma wolnej chwili, wykonuje bardzo wiele zadań, ciągle pracuje i nie ma czasu na odpoczynek. Objawem może być również słaby kontakt z innymi, niecierpliwość gdy nie wykonuje jakieś rzeczy, ciągła kontrola oraz w dużym stopniu perfekcjonizm. Porażka jest uważana przez niego za tragedię i utratę wiary w siebie. Taki pracownik nie umie się relaksować oraz nie odczuwa czasu, gdy wykonuje jakieś zadania.

Co jest przyczyną takiego uzależnienia?
Wiele rzeczy zależy od człowieka, nie każdy popada w pracoholizm; jest to uzależnione również od rodzaju pracy. Najczęściej pracoholicy pracują w dużych korporacjach gdzie widoczny jest tak zwany „wyścig szczurów”, tam bowiem ceniony jest perfekcjonizm, ilość i szybkość wykonywania zadań. Ostatnio również pracoholizm zauważalny jest u osób prowadzących własną działalność, którzy chcą być dostępni dla klienta całodobowo. Pracoholizm czasami jest również ucieczką od problemów, lekiem na poradzenie sobie z jakąś trudnością, ucieka się wtedy w pracę coraz bardziej, aby o tym nie myśleć.

Pracoholizm jest uzależnieniem trudnym do zauważenia. Dlatego warto się przyjrzeć się swoim nawykom i reagować, gdy praca stanie się naszym całym życiem i nie będziemy widzieć nic poza nią, gdyż dostrzeżona w porę może być wyleczona.

Ewelina Makoś
(ewelina.makos@dlalejdis.pl)

Fot. freepik.com



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat

COUNT:33