W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Jak się pozbyć cellulitu?

Opublikowano: 2012-03-19
Anycellulitowe ćwiczenia w klubie fitness i zabiegi kosmetyczne
Według badań ponad 80 proc. kobiet po 25 roku dotyka problem pomarańczowej skórki.

W obliczu nadejścia wiosny większość z nas zaczyna stosować antycellulitowe zabiegi. A które z nich są najbardziej skuteczne?

Cellulit to przypadłość XXI wieku. Wiele współczesnych kobiet boryka się z problemem nierówności i zgrubień. Całkowite zlikwidowanie cellulitu graniczy z cudem, jednak istnieją metody zmniejszające jego widoczność. Zanim jednak je poznamy, warto dowiedzieć się jak powstaje tzw. „skórka pomarańczowa”.

Początki cellulitu
Brak ruchu, złe nawyki żywieniowe, uwarunkowania genetyczne – to wszystko wpływa na nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i gromadzenie wody w organizmie, efektem czego jest cellulit. Co ciekawe, gorące kąpiele, palenie papierosów, chodzenie na wysokich obcasach i nakładanie obcisłych ubrań również ma wpływ na powstanie nieestetycznych zgrubień na skórze. Dotychczas cellulit kojarzony był z osobami cierpiącymi na otyłość bądź dojrzałymi kobietami w okresie menopauzy. Obecnie coraz więcej młodych, szczupłych kobiet cierpi na tą przypadłość. Jak się okazało, wszystkiemu winne są geny, które decydują o właściwościach naszych komórek tłuszczowych i ich większej, bądź mniejszej zdolności do wiązania nagromadzonego tłuszczu.

Walka z cellulitem
Pierwszą bronią przeciwko „pomarańczowej skórce” jest stosowanie kremów antycellulitowych oraz używanie szczotek do masażu podczas kąpieli. Kolejnym krokiem jest zdrowa, zbilansowana dieta – rezygnacja z soli, tłustych potraw oraz słodyczy uchroni nas przed rozwojem cellulitu. Jeśli dodatkowo będziemy pić dwa litry wody dziennie, oczyścimy nasz organizm z zalegających i szkodliwych toskyn. Nie zapominajmy również o aktywności fizycznej. – Cellulit Out to intensywne zajęcia skupione na ujędrnieniu i wzmocnieniu ciała. Specjalistyczny trening nastawiony tylko na redukcję cellulitu jest bardziej efektywny niż bieganie czy pływnie – mówi Ania Jardanowska, instruktorka zajęć w Remplus Fitness – Z uwagi na nadchodzącą wiosnę, warto spróbować swoich sił w tego rodzaju ćwiczeniach, aby za 2-3 miesięcy cieszyć się nienaganną figurą – dodaje Jardanowska. Nie zapominajmy również o zabiegach antycellulitowych wykonywanych w gabinetach kosmetycznych. Do najpopularniejszych z nich należy drenaż limfatyczny, mezoterapia oraz masaż aparatem podciśnieniowym.

Podejmując walkę z cellulitem musimy pamiętać, że czeka nas długofalowy proces. Będzie to od nas wymagało dużej cierpliwości, ale warto pamiętać przede wszystkim o konsekwencji. Nasza wytrwałość będzie nagrodzona pięknym, gładkim ciałem bez grama cellulitu.



Facebook
 

COUNT:31