Jak żyć zgodnie ze swoim zegarem biologicznym?

Opublikowano: 2022-03-03
Zyj w zgodnie ze swoim zegarem biologicznym.
Każdy z nas żyje wg określonego planu. Staramy się go trzymać, ponieważ daje nam to poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad tym, co się dzieje. Zazwyczaj, wtedy jesteśmy także bardziej efektywni w swoich działaniach.

Nie bez powodu mówi się, że dobry plan to połowa sukcesu. Co ciekawe, nasz organizm sam też wykształcił sobie całkiem konkretny plan dnia, a pomaga mu w tym nasz naturalny zegar biologiczny. Chronobiologia, czyli nauka zajmująca się kwestią rytmów biologicznych obiecuje, że życie w zgodzie z własnym zegarem biologicznym jest znacznie łatwiejsze i efektywniejsze. Jak więc wspomóc jego funkcjonowanie?

Aby móc w ogóle zastanawiać się nad tym, jak wspomóc własny zegar biologiczny albo przynajmniej nie zaburzać jego działania, należy przede wszystkim zrozumieć, czym on jest. Otóż zegar biologiczny wykształcił się w toku ewolucji a tym, co go napędza, są regularne, cykliczne zmiany światła i ciemności. Gdy wokół nas jest ciemno, organizm dostaje sygnał mówiący o tym, że należy udać się na zasłużony odpoczynek. To dlatego wieczorem stajemy się senni i nasz metabolizm nieco zwalnia. Natomiast gdy jest jasno, mózg otrzymuje sygnał do działania. Właśnie z tego powodu wiele osób, aby zasnąć, musi mieć ciemno w sypialni. W ciągu dnia jesteśmy bardziej aktywni, nasz metabolizm przyspiesza i organizm działa na znacznie wyższych obrotach. Jeśli nie zaburzamy tego rytmu, nasze ciało samo go normuje – dzięki temu raczej nie zdarza się, abyśmy mylili dzień z nocą. Kiedy jednak z powodu natłoku obowiązków lekceważymy wyraźne sygnały, jakie wysyła nasz organizm i np. pomijamy posiłki lub zmuszamy się do ciężkiej pracy, mimo że jest już późno, możemy przypłacić to np. problemami ze snem, chorobami serca, przewodu pokarmowego i przedwczesnym starzeniem się. Tak naprawdę są to jednak objawy życia w sprzeczności z naszym zegarem biologicznym.

Organizm człowieka inaczej funkcjonuje w dzień, a inaczej w nocy.

Praca wielu narządów zależy od cyklu dobowego, a ich prawidłowe działanie jest podstawą dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W 2017 roku, za badania nad molekularnymi mechanizmami odpowiedzialnymi za rytm okołodobowy, została przyznana Nagroda Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny, dając dowód tego, jak ważne dla naszego zdrowia jest dostosowanie fizjologii organizmu do faz dnia.

Co jednak zrobić, gdy czujemy, że ten rytm już jest zaburzony? Najlepiej postarać się w naturalny sposób przywrócić go na właściwe tory. Niezwykle ważna jest tu tzw. higiena życia, umiejętność odpoczynku oraz troska o zdrową dietę.

DuoLife Dzień i Noc - dodatkowy zastrzyk energii na cały dzień i...noc!

Z pomocą przychodzi innowacyjny zestaw suplementów diety DuoLife Dzień i Noc, pozwalający zyskać dodatkowy zastrzyk energii na cały dzień intensywnej pracy oraz cenne wsparcie dla uspokojenia i regeneracji organizmu w porze nocnej. Efekt taki możliwy jest dzięki zastosowaniu aż 26 ekstraktów i soków roślinnych skomponowanych tak, by wspomóc funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego i układu odpornościowego. Na dodatek oczyszcza organizm, wspomaga pracę mózgu, wątroby i nerek.

W dwóch butelkach zostały zamknięte setki składników aktywnych, w tym cenne antyoksydanty, aminokwasy, witaminy i minerały, by nie tylko każdy dzień, ale i każda noc była wyjątkowa.

Na czym polega to niespotykane dotąd działanie? Otóż składniki rozdzielono na dwa produkty, tym samym dostosowując ich działanie do cyklu dobowego organizmu. To właśnie dlatego w jednej butelce znaleźć można 13 składników, które nas delikatnie pobudzą, zmobilizują do działania, ułatwią koncentrację i wspomogą przemianę materii, sprawiając, że cały dzień spędzimy w dobrym nastroju oraz z niesłabnącą energią. Całkiem inne działanie ma produkt zalecany na noc- DuoLife Noc zawiera bowiem składniki roślinne o działaniu wspomagającym przemianę materii i oczyszczające organizm z toksyn. Pomaga w procesie regeneracji, a także wpływa na spokojny, kojący sen. Zawarte w produkcie soki i ekstrakty usprawniają pracę przewodu pokarmowego, wątroby i funkcje kości. Takie kompleksowe wsparcie dla pracy poszczególnych narządów i układów, szczególnie z uwzględnieniem ich naturalnych rytmów dobowych, jest dla organizmu bardzo cenne. Płynna forma preparatów z zachowanym tłem biologicznym składników ułatwia uwalnianie związków aktywnych i ich wchłanianie do krwiobiegu, a zwiększona w ten sposób absorpcja przekłada się na wydajniejszą dystrybucję do miejsca działania.

DuoLife Dzień i Noc to w 100% naturalne suplementy diety. Zawierają aż 26 ekstraktów i soków roślinnych, dobranych tak, by wspierać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego i układu odpornościowego, oczyszczanie organizmu, pracę mózgu, wątroby i nerek. Wszystkie te składniki zostały skomponowane tak, by poprawić kondycję fizyczną i umysłową. Jest to najlepsza propozycja dla wszystkich, którzy chcą uaktywnić psychomotorykę swojego organizmu.

DuoLife Dzień i Noc to jedyny na rynku produkt, który w tak przemyślany i w pełni naturalny sposób wspiera życie w zgodzie z naturalnym zegarem biologicznym, ułatwiając naszemu organizmowi procesy regeneracyjne oraz dodając energii wtedy, gdy najbardziej tego potrzebuje.



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat

COUNT:31