W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Naucz się wytrwałości!

Opublikowano: 2017-07-26
Bądź wytrwała.
Jest jedna cecha, którą każda kobieta powinna posiadać… jak to cecha? Wytrwałość!

Wytrwałość, nie jest niestety tak rozreklamowaną zaletą, jak inteligencja, poczucie humoru, czy empatia- jednak to właśnie ona bardzo pomaga nam w życiu- może nawet najbardziej?

Dlaczego? Ponieważ przydaje się w absolutnie każdej sferze życia!

Aby osiągać sukcesy na różnych polach, nie wolno się poddawać i rezygnować. Ta zasada sprawdza się zarówno w miłości, przyjaźni, macierzyństwie, jak i w nauce i podczas pracy.

Jeżeli jesteś osobą, która lubi „odpuszczać”, to sama nie wiesz, jak wiele przez to tracisz…

Choć brzmi to może banalnie, prawdą jest, że to co trudno jest zdobyć, to w co wkładamy dużo wysiłku, cieszy nas bardziej, niż to co przychodzi nam łatwo. Rozwiązywanie problemów w związku umacnia miłość. Wyjaśnianie nieporozumień między przyjaciółmi pogłębia ich bliskość. Konsekwencja w wychowaniu dziecka daje mu poczucie bezpieczeństwa. Nawet tak mało istotna sprawa, jak dbanie o własną urodę wymaga konsekwencji w dążeniu do celu.

Ale jak nauczyć się wytrwałości, jeżeli do tej pory nie była ona twoją mocną stroną? Jak nauczyć się „nie odpuszczać”?

Jest kilka „sztuczek”, które mogą ci w tym pomóc. Oto one:

  • Wizualizacja sukcesu. Wyobraź sobie smak zwycięstwa- to doda ci energii do walki o nie. Jeżeli na przykład nie potrafisz wytrwać na diecie odchudzającej, „zobacz” oczami wyobraźni swoje smukłe, jędrne ciało w o rozmiar mniejszym niż do tej pory kostiumie kąpielowym.
  • Wypunktowanie korzyści. Możesz je nawet spisać na kartce, żeby o nich nie zapominać. Dałaś dziecku szlaban, za złe zachowanie a teraz masz ochotę odwołać karę? Bo masz miękkie serce, a dziecko tak bardzo prosi? Napisz na kartce wszystkie zalety wytrwania w swoim postanowieniu: nauczenie dziecka ponoszenia konsekwencji swoich czynów, budowanie twojego rodzicielskiego autorytetu i tak dalej...
  • Wzorowanie się na kimś. Łatwiej jest wytrwać w swoich postanowieniach, kiedy masz idola, na którym możesz się wzorować. Kogoś, komu zazdrościsz, kogo podziwiasz, kogo chcesz naśladować. Może to być zarówno hollywoodzka gwiazda, jak i twoja sąsiadka, albo twoja mama.
  • Dawanie sobie małych nagród. Samo w sobie osiąganie celu (lub małych celów) jest nagrodą. Ale możesz nagradzać się także za sam fakt bycia konsekwentną, jeszcze zanim osiągniesz cel. Nagrodą za wytrwałość może być nowa torebka, relaksująca kąpiel z pachnącymi olejkami, wypad na tańce z koleżankami- cokolwiek, co sprawi ci radość.


Katarzyna Lewcun
(katarzyna.lewcun@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
Reklama
 

COUNT:33