Niezawodne sposoby na ładny dekolt

A to właśnie nasz dekolt potrafi bezlitośnie zdradzić wiek. Niewłaściwie pielęgnowany, szybko traci swą sprężystość i elastyczność. Staje się wiotki i mało atrakcyjny. Mało która pani zdaje sobie sprawę z tego, że skóra na dekolcie jest znacznie cieńsza, niż gdziekolwiek indziej, przez co szybciej się starzeje. Posiada również mniej gruczołów łojowych, przez co łatwiej się odwadnia i przesusza. Biorąc pod uwagę fakt, że dekolt przyciąga najwięcej spojrzeń (i to nie tylko panów), warto zadbać o niego w sposób szczególny. Wbrew pozorom, niewiele potrzeba, aby utrzymać go w dobrej formie. Aby mieć zmysłowy, seksowny i ładny dekolt wystarczy wyrobić w sobie kilka nawyków.

Oczyszczanie

W codziennej pielęgnacji dekoltu niezwykle ważna jest delikatność. Skórę dekoltu traktuj tak samo delikatnie, jak wrażliwą skórę wokół oczu. Do mycia szyi i dekoltu używaj płynu micelarnego lub delikatnego żelu (może być ten sam, którym zmywasz twarz). Zrezygnuj z tradycyjnego mydła, gdyż zawarte w nim substancje uszkadzają płaszcz lipidowy, powodując tym samym nadmiernie wysuszenie skóry. Po oczyszczeniu skóry dekoltu, obowiązkowo użyj toniku. Odświeży on skórę i przywróci jej odpowiedni poziom pH.

Raz na jakiś czas (najlepiej co drugi tydzień) oczyść skórę peelingiem. W ten sposób pozbędziesz się martwego naskórka, odzyskasz promienny wygląd skóry i wspaniale ją wygładzisz. Jeśli masz skłonność do pękających naczynek, sięgnij po peeling enzymatyczny – znacznie delikatniejszy od tradycyjnych. Jeśli Twoja skóra nie należy do bardzo delikatnych i wrażliwych, możesz użyć peelingu drobnoziarnistego.

Nawilżanie i odżywianie

Bardzo ważną kwestią w pielęgnacji dekoltu jest odżywianie i nawilżanie skóry. W związku z tym, że skóra na dekolcie produkuje mniej sebum, należy nawilżać ją intensywnie i regularnie. Z bogatej gamy kremów nawilżających, wybieraj te specjalnie przeznaczone do pielęgnacji szyi i dekoltu. Ich receptura jest idealnie dostosowana do potrzeb bardzo delikatnej i podatnej na uszkodzenia skóry. Sięgaj po kremy z antyoksydantami, które opóźniają procesy starzenia się, z witaminami A, E i C, ceramidami lub składnikami liftingującymi. Wybieraj kremy z koenzymem Q10 (jak np. te oferowane przez markę NIVEA), które głęboko nawilżają, ujędrniają, skutecznie zwalczają zmarszczki od wewnątrz i redukują ich widoczność na zewnątrz. Na noc stosuj kremy tłuste i odżywcze. Na dzień z kolei – zawierające filtry UV, które chronią skórę przed promieniami słonecznymi. Od czasu do czasu zaaplikuj na dekolt maskę odżywczą.

Ćwiczenia na ładny dekolt

Zadbany, jędrny i ładny dekolt to nie tylko właściwa pielęgnacja. To także odpowiednio dobrane ćwiczenia, które zwiększają krążenie krwi i tym samym zapewniają skórze doskonałą formę. W dbaniu o piękny dekolt ważne są zarówno ćwiczenia klatki piersiowej, jak również ćwiczenia pleców. Ćwiczyć należy przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ćwiczenia na jędrny biust wykonuj wolno i dokładnie, gdyż to właśnie precyzja liczy się w nich najbardziej. Do treningu wykorzystuj hantle (najlepiej 1-2kg) lub jeśli nie masz hantli – butelki z wodą. Przydatne są również piłki treningowe. Wykonuj okrążenia ramionami, unoś ręce do góry trzymając w nich hantle. Rób pompki – niekoniecznie te klasyczne. Pożądane efekty przyniosą także pompki kobiece, wykonywane w podporze na lekko ugiętych kolanach.

Na co dzień nie zapominaj również o prawidłowej, a więc wyprostowanej postawie ciała. Wymaga to niewielkiego wysiłku, a efekty są zachwycające.

Ćwiczenia zaprezentowane w udostępnionym materiale wideo, pomogą Ci zadbać o ładny dekolt https://www.youtube.com/watch?v=sg3cjM9gIhY. Przekonaj się sama!