Pielęgnacja podczas snu: ciało

Oto kilka niezawodnych trików na regenerację ciała podczas snu:

• Chcesz rano wyglądać świetnie w wąskiej sukience? Zawiń się na noc w folię. Najpierw wmasuj w skórę ud, pośladków i brzucha antycellulitowy żel z dodatkiem kofeiny i owiń je w spożywczą folię. Po kilku razach zauważysz kilka centymetrów mniej w obwodzie.
• Masz problem z zasypianiem? Zjedz kiwi albo wiśnie. Właśnie te owoce zawierają naturalną melatoninę.
• Śpiąc w chłodnym pomieszczeniu, spalisz więcej kalorii, ponieważ twój organizm będzie musiał wyprodukować więcej ciepła. Optymalna temperatura to 18 stopni Celsjusza.
• Połóż poduszkę pod stopy lub kolana. Tak usprawnisz krążenie krwi. Bolące stawy nie będą już żadnym problemem.

Zobacz również:

• Pielęgnacja podczas snu: cera
• Pielęgnacja podczas snu: włosy

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}