Relaks podczas snu

W zależności od indywidualnych preferencji i poziomu zmęczenia, potrzebujemy około 7 – 8 godzin snu na dobę. Co ciekawe, panie powinny przesypiać w ciągu około 20 minut więcej niż panowie. Brytyjscy naukowcy tłumaczą to faktem, że kora mózgowa kobiet odpowiedzialna m.in. za mówienie, myślenie, koncentrację i zapamiętywanie, pracuje intensywniej, a tym samym potrzebuje więcej czasu na regenerację. Poza ilością snu, bardzo ważna jest także jego jakość. Tutaj decydujące znaczenie ma to, na czym i w jakich warunkach śpimy.

Odpowiednio dobrany materac pozwala cieszyć się komfortowym snem i relaksem na najwyższym poziomie, nie tylko w lecie. Wie o tym Fabryka Materacy Janpol, która posiada szeroką gamę produktów dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdego organizmu. Dodatkowym uzupełnieniem oferty są akcesoria np. w postaci kołder i poduszek, które posiadają działanie antystresowe.

fot. janpol