Rodzaje bólu menstruacyjnego – poznaj je, by skutecznie z nimi walczyć!

Czy jednak na pewno? Być może źle interpretujemy nasze bóle miesiączkowe albo uważamy za normalne coś, co wymaga fachowej pomocy. A potrzeba tak niewiele, by ułatwić sobie życie.

Nie wszystkie zdajemy sobie sprawę, skąd właściwie biorą się bóle menstruacyjne. Wiemy po prostu, że należy się ich spodziewać, a znając swój organizm, potrafimy także oszacować, jak intensywne będą. Warto mimo wszystko mieć świadomość, że ich źródłem są ruchy mięśniówki macicy, która próbuje usunąć złuszczający się nabłonek, kiedy nie dochodzi do zapłodnienia. W ten sposób powstaje miejsce na nową komórkę jajową.

Jak odróżnić, który rodzaj bólu nas dotyczy?
Zazwyczaj cały proces jest wyczuwalny, ale niezbyt bolesny. W przypadku kilkunastu procent kobiet sprawa jest jednak nieco bardziej skomplikowana. Wiąże się to z nadprodukcją pewnej grupy hormonów i wpływa na fakt, że skurcze stają się znacznie silniejsze i bardziej uciążliwe. Ten przypadek nazywamy bólami pierwotnymi. Najwięcej problemu sprawia kobietom, które mają bardzo niski próg wytrzymałości na ból – to właśnie wtedy trzeba zacząć leczenie.

Oprócz tego wyróżniamy bóle wtórne. Tutaj sprawa jest nieco bardziej skomplikowana, ponieważ powstają one w wyniku chorób organicznych. Najczęstsza przyczyna to endometrioza, ale może je wywołać również cały szereg schorzeń macicy – np. jej zapalenie czy mięśniakowatość. Oczywiście, jeśli cierpimy na bóle wtórne, najlepszym rozwiązaniem będzie walka z chorobą, która je wywołuje.

Niezależnie od tego, kiedy i w jakim natężeniu zaczęłyście zauważać bóle menstruacyjne, nie panikujcie i nie próbujcie diagnozować się przy pomocy wyszukiwarki internetowej. Chorobę może rozpoznać jedynie lekarz, a wasze gorsze samopoczucie wcale nie musi jej oznaczać.

Garść prostych sposobów na pokonanie bólu
A jak reszta z nas, nie wymagających specjalistycznej terapii, może łagodzić swój ból czy po prostu dyskomfort? Cóż, metod jest wiele. Część z nas w „te dni” po prostu unika stresujących sytuacji, ważnych zadań, wysiłku fizycznego. Ale chociaż rzeczywiście jesteśmy w te dni osłabione, pamiętajmy, że miesiączka to nie choroba i często wypadamy kuriozalnie, próbując się nią usprawiedliwić. Nie zapominajmy, że dziś mamy do dyspozycji całą gamę łatwo dostępnych i niezwykle skutecznych środków, takich jak choćby tabletki rozkurczowe. Na menstruacyjne bóle brzucha pomoże na przykład No-Spa. Chętnie sięgamy też po babcine sposoby, na przykład nagrzewanie podbrzusza termoforem, albo przeciwnie, po te zupełnie nowoczesne, jak impulsy elektryczne.

^{Fot. pixabay.com
Autor zewnętrzny}