Dolegliwości związane z występowaniem alergii sezonowej można jednak skutecznie załagodzić, pamiętając o stosowaniu kilku istotnych porad. Warto zatem poznać najpopularniejsze z nich.
Zanim dojdzie do zmiany dotychczasowych nawyków, dobrze zapoznać się z wiadomościami potrzebnymi osobom uczulonym na pyłki roślin w celu uniknięcia kontaktu z dokuczliwymi alergenami. Tak zwany kalendarz pyleń opracowany został w oparciu o badanie stężenia pyłków roślin w powietrzu na przestrzeni ostatnich lat. Informacje tego typu można znaleźć nie tylko w telewizji, lecz także w internecie lub radiu, dlatego w okresie wiosenno-letnim warto poświęcić trochę czasu na zapoznanie się z tym tematem. Pozwoli to zapobiec wywoływaniu uporczywych w skutkach reakcji alergicznych z czynnikami uczulającymi.
Metody zapobiegania kontaktom z alergenami
Mimo że alergię można leczyć przy pomocy odpowiednich leków, na przykład o działaniu przeciwhistaminowym, najbezpieczniejsze okaże się dążenie do całkowitego zrezygnowania z narażania organizmu na kontakt z substancjami wywołującymi patologiczne reakcje. Dlatego też dobrze poznać patenty mające na celu zapewnienie choremu bezpieczeństwa.
Poza rezygnacją z wychodzenia na zewnątrz w okresie najsilniejszej emisji pyłków roślin i siedzeniu w domu podczas ulewy powinno zapomnieć się również o spacerowaniu w suche, słoneczne dni, gdy za oknem panuje wietrzna pogoda. Pyłki mają bowiem tendencję do silnego reagowania z promieniami słonecznymi i może okazać się, że dolegliwości alergii ulegną zaostrzeniu. Jeśli wyjście z domu w te dni będzie koniecznie, warto wtedy postarać się o zmianę trasy, a nawet nadłożenie drogi, tak, by próbować ominąć rośliny wywołujące niepożądane reakcje alergiczne.
W przypadku gdy przebywanie na dworze w okresie największego stężenia jest nieuniknione, pomocą stanie się posmarowanie nosa cienką warstwą wazeliny kosmetycznej. Otaczający skórę tłuszcz wychwyci znaczącą część pyłków, zapobiegając ich przedostaniu się do gardła oraz dróg oddechowych. Dodatkowo można także ochronić oczy przed ewentualnym łzawieniem, zakładając przyciemnione okulary przeciwsłoneczne o stosunkowo grubych szkłach. Na tym jednak nie koniec. Przed alergenami warto zabezpieczyć także włosy, związując je w kucyk i zakładając na nie odpowiednie nakrycie głowy.
W końcu o zdrowie dobrze zatroszczyć się także podczas wakacyjnego wyjazdu. Poza wybieraniem miejsc o niskim stężeniu pyłków należy znaleźć taki region kraju, by pozostali domownicy nie odczuwali dyskomfortu z powodu tego rodzaju ograniczeń. W takim wypadku najlepiej udać się w góry lub morze, tam, gdzie niesprzyjający okres pyleń nie da się zbytnio we znaki. Decydując się jednak na pływanie, trzeba pamiętać o noszeniu okularków, które zapobiegną dodatkowemu podrażnianiu wrażliwych oczu. W końcu należy trzymać się z dala od wędrowania po wszelkiego rodzaju kotlinach – ze względu na mały ruch powietrza stężenie pyłków jest tam największe.
Fot. Shutterstock
Autor zewnętrzny