Uwaga! Zima!
W klimacie Polski mało jest ciepłych dni. W ostatnich latach odnotowano większą liczbę dni, które są zaliczane jako mroźne - 125 dni i jako zimne - 56 dni. Chłodny klimat powoduje przeziębienie, infekcje wirusowe, katar, grypę. Przez większą część roku musimy pamiętać o odpowiednim ubiorze, który pozwoli utrzymać właściwą temperaturę ciała. Przez wiele miesięcy przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach, które narażają nas na niską wilgotność powietrza, wahania temperatury, kurz, w konsekwencji prowadząc do pogorszenia samopoczucia.
Najbardziej wrażliwymi elementami ciała na zimno są: nos, opuszki palców, skóra brzucha, klatka piersiowa, ramię i przedramię. W mniejszym stopniu na niską temperaturę reagują dłonie i stopy. Natomiast najbardziej odpornymi są błony śluzowe. Współcześni lekarze zachęcają do hartowania ciała. Najlepszym i najbardziej znanym sposobem jest używanie zimnej wody na przemian z ciepłą. Pozwala to skutecznie chronić organizm przed anginą, katarem, przeziębieniem oraz chorobami górnych dróg oddechowych. W Europie, najwięcej zachorowań na grypę obserwuje się pod koniec stycznia oraz na początku lutego. W powietrzu wilgotnym, w czasie spadku ciśnienia atmosferycznego częstość zachorowań wzrasta.
Oziębienie ciała powoduje osłabienie i spowolnienie krążenia krwi i pracy mięśni. Nasze ciało reaguje na chłód wzrostem napięcia mięśniowego. Utrata ciepła wywołuje uczucie zmęczenia i senności. Praca serca zostaje spowolniona, następuje zaburzenie dopływu tlenu do tkanek i komórek, w rezultacie prowadząc nawet do śmierci.
Jedynym plusem oziębienia ciała jest zastosowanie praktyczne w chirurgii. Zalety hibernacji możemy zaobserwować podczas przeprowadzania wielogodzinnych, skomplikowanych operacji, gdy organizm pod kontrolą lekarzy zostaje wychłodzony do temperatury 20⁰C ruch krwi we wszystkich narządach zostaje spowolniony, a zapotrzebowanie na tlen jest zminimalizowane. Proces hibernacji jest również wykorzystywany w leczeniu chorób reumatycznych.
Patrycja Trzcionkowska
(patrycja.trzcionkowska@dlalejdis.pl)
Pogoda a zdrowie, Grażyna Berke-Nowak, Agencja Wydawniczo-Usługowa "Emilia", Kraków 1998, ISBN 83-909284-0-X
Fot. pixabay.com