Walka z rozstępami

Czym dokładnie są rozstępy? Nasza skóra posiada zdolność rozciągania się, by dopasować się do rozmiarów ciała, jednak jej elastyczność jest ograniczona. Gdy zostanie naciągnięta zbyt mocno, nastąpi przerwanie włókien kolagenowych, w efekcie czego powstają rozstępy. Szczególnie jesteśmy na nie narażone podczas ciąży, dojrzewania oraz chudnięcia, czy przebierania na wadze, ale ich powstawaniu przyczynia się również wysoki poziom kortyzolu, np. przy chorobach takich, jak zespół Cushinga. Rozstępy przybierają formę linii bądź pasków, na początku mają kolor czerwono-fioletowy, później różowy i biały. To właśnie ta ostatnia faza jest niestety najtrudniejsza do usunięcia czy zredukowania. Najczęściej rozstępy pojawiają się na biodrach, pośladkach, udach oraz piersiach.

Ze względu na niemożliwość ich kompletnego usunięcia bardzo ważne jest zapobieganie ich powstawaniu. Unikaj gwałtownego przybierania oraz spadku masy ciała oraz dbaj o odpowiednie nawilżenie skóry, gdy jednak już się pojawią możesz je zwalczać w domu, na przykład odpowiednimi kremami, redukującymi widoczność rozstępów, które na ogół zawierają witaminy A i E i są wysoce nawilżające. Przy ich aplikacji, nie należy zapominać o masażu, który ma kluczowy wpływ na skuteczność takich kosmetyków. Niestety, należy pamiętać, że rozstępy to zmiany nieodwracalne i nie ma możliwości, by się ich całkiem pozbyć – możliwe jest jedynie zmniejszanie ich widoczności, w czym można osiągnąć naprawdę dobre rezultaty, zwłaszcza metodami profesjonalnymi, takimi jak mikrodermabrazja, zabiegi laserowe czy w ostateczności - operacje plastyczne. Używanie drogeryjnych kosmetyków może zmniejszać ich widoczność, głównie poprzez nawilżenie skóry, jednak najprawdopodobniej nie są w stanie one pomóc skórze bardziej, niż sam czas, który sprawi, że staną się bledsze i mniej widoczne. Kosmetyki mogą być za to efektywne w zwalczaniu nowo powstałych, jeszcze czerwonych czy różowych rozstępów. Również terapia laserowa nie jest w stanie całkiem usunąć rozstępów, a jedynie zmniejszyć ich widoczność. Usunięcie ich poprzez operacje plastyczne, jest kosztowne i rzadko rekomendowane ze względu na ryzyko takich zabiegów.

Niestety, nie ma skutecznego sposobu, który pozwoliłby wygrać walkę z rozstępami. Są one jednak bardzo powszechnym zjawiskiem i choć nie zawsze da się uniknąć ich powstania, należy pamiętać, iż z podobnym problemem boryka się znacznie więcej osób, niż mogłoby nam się to wydawać. Warto dbać o obniżanie ryzyka ich powstawania, czyli unikać gwałtownych zmian wagi, takich jak na przykład przy efekcie jo-jo oraz dbać o zbilansowaną dietę i regularną aktywność ruchową. Także jedzenie produktów bogatych w witaminy, szczególnie E i C oraz minerały, w tym cynk i silikon pozwoli zachować lepszą kondycję skóry na długo. Podczas ciąży szczególnie należy dbać o odpowiednią dietę i unikać przybierania na wadze więcej, niż jest to konieczne. Jedz dla dwojga, nie za dwoje.

Mimo, iż rozstępy nie są estetyczne i z tego względu warto im zapobiegać, nie rozpaczaj, gdy się pojawią. Są znacznie bardziej powszechne, niż myślisz i nie należy się ich wstydzić. Dbaj o siebie i odżywiaj się zdrowo, ale przede wszystkim pamiętaj o jednym - z rozstępami, czy bez nich i tak jesteś piękna!

Joanna Złomańczuk
(joanna.zlomanczuk@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}