Brzuch po diecie - miał być piękny, a nie jest. Co robić?

Tłuszcz z twojego brzucha zniknął, a jednak wcale nie jesteś wniebowzięta, bo pojawiły się rozstępy, luźne fałdy obwisłej skóry lub nawet nieestetyczne zmarszczki. Szczególnie narażone na tego typu skutki uboczne są kobiety, które postawiły na ograniczenie kalorii, zaniedbując przy tym ćwiczenia, masaże i stosowanie kremów ujędrniających. A także kobiety, które szybko schudły po ciąży i te po 40. roku życia. Jeśli nasz brzuch po odchudzaniu, nie prezentuje się idealnie, możemy to zmienić. Im szybciej zaczniemy działać, tym lepiej!

Uważaj z wagą
Jeżeli zauważyłaś, że skóra na twoim brzuchu w trakcie stosowania diety, straciła swoją jędrność, nie chudnij już więcej, dopóki jej nie odzyska lub chudnij bardzo powoli. Jeszcze gorzej będzie, jeżeli dopadnie cię efekt jo-jo. Nie dość, że stracisz nowo uzyskaną sylwetkę, zanim zdążysz się nią nacieszyć, to jeszcze skóra na twoim brzuchu będzie poddana kolejnym wyzwaniom, dlatego już po przeprowadzeniu diety, jedz mądrze. Przede wszystkim zadbaj, żeby produkty, z których przygotowujesz posiłki były bogate w witaminy A i E (to głównie one odpowiadają za kondycję naszej skóry, a także włosów i paznokci).

Rozstępy
Większość z nas przyprawiają o prawdziwą rozpacz. Są bowiem chyba najbardziej nieestetycznym a jednocześnie rzucającym się w oczy skutkiem ubocznym utraty wagi. Trzeba się za nie ostro zabrać, dopóki są jeszcze świeże - mają wtedy czerwonawą barwę. To pierwsze stadium rozstępów, w którym, przy zastosowaniu odpowiednich środków, można się ich pozbyć całkowicie. Nie mów więc, że nie możesz patrzeć na własne ciało i nie czekaj aż rozstępy zaczną blednąć, bo im starsze, tym trudniejsze do usunięcia. A więc działaj! Masaże zwykłą solą kuchenną dają bardzo dobre efekty, a jeszcze lepsza jest sól morska. Do tego kremy przeciw rozstępom. Jeżeli nie jesteś pewna, który będzie dla ciebie najlepszy, zapytaj o radę aptekarza.

Zbyt luźna, „zwisająca” skóra na brzuchu
Wygląda to trochę tak jakby nasze ciało było za dużym opakowaniem. Zwykle dzieje się tak, kiedy tracimy nie kilka a kilkanaście lub wręcz kilkadziesiąt kilogramów i to w krótkim czasie. Oczywiście, tak ogromny sukces w odchudzaniu jest godny podziwu i uznania, jednak fałdy skórne są poważnym problemem. Zniekształcają sylwetkę, nie chcą wygodnie układać się pod ubraniem. Zdarza się, że „przycinamy” je, zapinając zamek spodni, może to nawet doprowadzić do pojawienia się ran i odparzeń skóry. Jeżeli fałdy skóry w okolicach talii są niewielkie, spróbujmy pozbyć się ich przy pomocy kremów ujędrniających i masaży. Oczywiście, intensywnych i regularnych (dwa razy dziennie to minimum). Także ruch i wykonywanie ćwiczeń specjalnie na partie brzucha może pomóc. Jeżeli jednak zabiegi kosmetyczne i gimnastyka nie przynoszą efektów, konieczna może być interwencja chirurgiczna polegająca na wycięciu pewnego „nadprogramowego” obszaru skóry z brzucha.

Oprócz ujędrniania, pamiętaj też o regularnym nawilżaniu skóry brzucha. Właśnie po diecie może być ona wysuszona i osłabiona. Mogą nawet pojawić się na niej zmarszczki. Używaj więc nawilżających balsamów do kąpieli i odżywiających żelów pod prysznic. Jeśli będziesz właściwie i starannie pielęgnować swój odchudzony brzuch, bardzo szybko zobaczysz efekty. Będzie jędrny, gładki i tak seksowny, że będziesz chciała, aby sezon bikini trwał cały rok.

Katarzyna Lewcun
(katarzyna.lewcun@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}