Grzybica stóp – jak jej zapobiegać?

Dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć, zwłaszcza że wystarczy przestrzeganie kilku prostych zasad, aby znacznie zminimalizować ryzyko zachorowania.

Higiena przede wszystkim
W przypadku zapobiegania grzybicypodstawą jest przestrzeganie zasad higieny. Często zdarza się nieco zaniedbywać stopy i skupiać się na pielęgnacji tych bardziej odsłanianych części ciała. Tymczasem to właśnie one narażone są na działanie ciepła i wilgoci, a to stwarza doskonałe warunki do rozwoju choroby. Dlatego zawsze dbajmy o skórę stóp – pomogą nam w tym peelingi i specjalne kremy, które odżywią ją i nawilżą. Szczególnie latem powinniśmy postarać się, by stopy pozostawały możliwie długo suche. Dlatego warto sięgnąć po wysokiej jakości produkty, które pomogą zadbać o stopy – szeroki wybór działających profilaktycznie dezodorantów oraz skuteczny krem pomagający w walce z grzybicą stóp znajdziemy w ofercie sprawdzonej marki Scholl. Idealnym rozwiązaniem będą przewiewne, wykonane z naturalnych materiałów buty oraz skarpetki – dzięki nim stopa będzie się mniej pocić.

Ostrożności nigdy za wiele
W niektórych sytuacjach powinniśmy zachować szczególną ostrożność. Dotyczy to między innymi wyjścia na basen, siłownię czy do sauny, gdzie jesteśmy bardziej niż zwykle narażenia na zarażenie się grzybicą. Bezwzględnie zabierzmy ze sobą klapki i pod żadnym pozorem nie rezygnujmy z ich zakładania. Nie zapomnijmy też o tym, by nikomu nie użyczać swojego ręcznika – to z jego „pomocą” często zarażamy się tą nieprzyjemną chorobą. Kolejnym miejscem, w którym musimy mieć się na baczności, jest salon kosmetyczny. Zawsze korzystajmy z usług u sprawdzonej, cieszącej się dobrą opinią kosmetyczki. Wówczas będziemy mieć pewność, że przybory do pielęgnacji stóp i paznokci używane są w salonie w odpowiedni, zgodny z zasadami higieny sposób.

Reaguj błyskawicznie!
Jeśli jednak nie uda nam się zapobiec chorobie, postarajmy się zareagować jak najszybciej. Warto znać pierwsze objawy grzybicy stóp, by móc prędko zgłosić się do lekarza. Zaniepokoić powinno nas swędzenie pomiędzy palcami, pojawienie się zaczerwienienia, pękających pęcherzyków i łuszczącej skóry. Zmiany przechodzą dalej na podeszwy i krawędzie stóp, a także pięty, zwykle towarzyszy im ból oraz nieprzyjemny zapach. W dalszej kolejności zaatakowane mogą zostać także paznokcie i inne części ciała, a leczenie może potrwać nawet pół roku. Dlatego im szybciej je zaczniemy, tym łatwiej będzie pozbyć się problemu. Terapia polega – w zależności od zaawansowania choroby – na zewnętrznym stosowaniu preparatów przeciwgrzybiczych bądź zażywaniu leków doustnych.

Latem warto porządnie zadbać o swoje stopy – będą świetnie prezentować się w sandałach, a przede wszystkim pozostaną zdrowe pomimo wysokich temperatur czy wizyt na basenie.

^{Autor zewnętrzny
Fot. freeimages.com}