Jak zadbać o cerę latem?

Jak zadbać o skórę twarzy podczas lata? Jaki podkład jest najlepszy, czyli gwarantuje przywrócenie gładkiej skóry i pewność siebie?

Ochrona przed słońcem
Po pierwsze, musimy zadbać o odpowiednią ochronę przed słońcem. Choć promienie słoneczne wpływają pozytywnie na nasz organizm, to trzeba pamiętać, że przesada nie prowadzi ku niczemu dobremu. Przebarwienia, przesuszenie, zmarszczki, zmiany strukturalne, poparzenia, nowotwór – to tylko część zagrożeń, jakie wynikają ze zbyt długiego leżakowania na słońcu bez stosowania filtrów. Powinnyśmy każdorazowo przed wyjściem na słońce zabezpieczyć skórę kremami o wysokich filtrach i pamiętać o stosowaniu kremów nawilżająco-kojących na noc, dzięki czemu skóra będzie mogła choć trochę się zregenerować, podczas gdy będziemy spać.

Makijaż
Podstawową zasadą letniego makijażu jest lekkość. Wybieramy kosmetyki o delikatnej konsystencji, a także staramy się nie przesadzać z ich ilością. Nie ma jednak co się oszukiwać, subtelne kremy BB czy podkłady nawilżające nie są w stanie zakryć niedoskonałości cery tłustej, trądzikowej czy mieszanej. W takim wypadku ratunkiem będzie najlepszy podkład, jaki oferuje Maybelline, który wyrówna koloryt i ukryje problematyczne obszary, a nie obciąży cery.

Pielęgnacja
Warto wspomóc działanie ochronne kosmetykami odżywczymi. Przy dużych upałach powinniśmy stosować delikatne peelingi, a także maseczki odżywcze bogate w kompleks witamin. Zwłaszcza w lecie trzeba pamiętać o regularnym demakijażu. Najlepiej stosować dobrej jakości kosmetyki, aby dodatkowo nie podrażniać zmęczonej słońcem skóry przez mocne pocieranie okolic oczu – warto wybierać tylko najlepsze produkty do makijażu, takie jak podkłady, maskary i cienie do powiek.

Odżywianie od środka
Zdrowa skóra to efekt działań od zewnątrz i od wewnątrz, dlatego trzeba pamiętać o zdrowej diecie. Po pierwsze, obowiązkowo wypijamy minimum 1,5 litra wody dziennie. Wzbogacajmy posiłki o warzywa i owoce, zwłaszcza świeże, sezonowe, które są najcenniejszym źródłem witamin i mikroelementów. Brokuły, kalafior, rzodkiewki i sałata uzupełniają zapasy wapnia. Cytrusy orzeźwiają, dostarczają witaminy C i przeciwdziałają skutkom promieniowania UV. Jeżeli wypoczywamy aktywnie, należy spożywać białka, które są głównym budulcem mięśni. Warto także zastąpić gotowe, wzbogacane chemicznie przyprawy mieszanką świeżych ziół, a wtedy nawet najlepsze podkłady i wszystkie pozostałe kosmetyki będą jedynie pomocą w uzyskaniu oczekiwanego efektu.

^{Fot. freeimages.com
Autor zewnętrzny}