Sposoby na piękną opaleniznę

Po pierwsze właściwie pielęgnuj skórę.
Jeśli nie zadbasz o skórę, nie osiągniesz pięknej opalenizny. To pierwszy i najważniejszy krok. Złuszczaj regularnie martwy naskórek. Schodzenie opalenizny wraz z peelingiem to jeden z największych mitów. Gdy delikatnie będziesz go złuszczała, pozwolisz opaleniźnie wniknąć do najgłębszych warstw. Najlepiej rób to codziennie szorstką gąbką.

Po drugie zainwestuj w dobry balsam do opalania.
Opalenizny nie tworzy się jednego dnia. Powinno to zajmować o wiele więcej czasu. Opalać należy się krótko i z dobrą ochroną. Filtr w balsamie powinien wynosić minimum SPF 15. Dermatolodzy zalecają 30. Najlepiej zacznij od tego drugiego, a po tygodniu regularnych kąpieli słonecznych przejdź do 15.

Po trzecie kontroluj czas spędzany na słońcu.
Przez za długie opalanie możesz poparzyć skórę, a w ten sposób na pewno nie osiągniesz głębokiej opalenizny. Jeśli się spalisz, długo nie będziesz mogła wychodzić na słońce, Twoja skóra będzie w opłakanym stanie, a promienna opalenizna odejdzie w niepamięć. Nigdy nie opalaj się dłużej niż przez godzinę dziennie. Poza tym zmień stronę po 15 minutach, a następnie zrób przerwę w wodzie. Powtarzaj codziennie. Systematyczność jest najważniejsza.

Po czwarte bierz prysznic po opalaniu.
Nie używaj gorącej wody. Wysuszysz skórę i pozbawisz ją nawilżenia. Stosuj delikatne mydło lub naturalny żel pod prysznic. Zanim osuszysz skórę, wetrzyj w nią olejek.

Po piąte nawilżaj skórę.
Codziennie rano i wieczorem wcieraj balsam nawilżający. Wypijaj też dużo wody. W ten sposób utrzymasz elastyczną i nawilżoną skórę. Ten krok jest kluczowy w procesie opalania.

Ciesz się brązową skórą podczas ciepłych dni. Dzięki powyższym radom zdobędziesz nie tylko piękną, lecz także zdrową opaleniznę.

Dominika Jaworowska
(dominika.jaworowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}