Zachowaj swój kolor włosów

Naturalne czy farbowane – każdy rodzaj potrzebuje ochrony. Wraz z wiekiem włosy wytwarzają mniej melaniny, czyli naturalnego barwnika, który odpowiedzialny jest za ich kolor. O tym, kiedy nasz kolor będzie płowiał decydują nie tylko geny, ale również stres czy nieodpowiednia dieta (w szczególności brak witaminy B oraz żelaza). By temu zapobiec, musimy przede wszystkim urozmaicić swoją dietę, dbać o dobrą kondycję psycho-fizyczną,  ale również pobudzać swoją czuprynę, by ta produkowała więcej melaniny. Oto sposoby jak to osiągnąć.

Mikstura przeciwko siwiźnie
Olej kokosowy zmieszaj ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (proporcje: 100 ml oleju dodajemy 3 łyżki soku). Następnie wmasuj miksturę w skórę głowy, pozostaw na  głowie przez godzinę, a po tym czasie umyj głowę szamponem. Stosuj przez 7 dni, raz w każdym miesiącu.

Dieta bogata w witaminę B5 i żelazo
Znajdziemy ją między innymi w wątróbce, śledziach, makrelach, orzechach, bananach, jajach czy ziemniakach.  Natomiast źródłem żelaza są chuda wołowina, mięso indyka,  sardynki, fasola oraz również wątróbka. By cieszyć się piękną czupryną, warto zmienić nawyki żywieniowe i włączyć do swojej diety te składniki.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}