Badania, które warto wykonać po lecie – poziom witaminy D

W końcu urlop jest po to, żeby się wyszaleć. Często jednak po powrocie mamy wątpliwości, czy z naszym zdrowiem wszystko jest w porządku. Zamiast zamartwiać się, zrób kilka badań, które rozwieją twoje obawy.

Najnowsze badania potwierdzają, że nasze zdrowie zależy od prawidłowego poziomu witaminy D, która odpowiedzialna jest za: poprawienie odporności, obniża ciśnienie krwi i zapobiega miażdżycy, zmniejsza także ryzyko wystąpienia cukrzycy, łagodzi objawy alergii, wzmacnia kości i znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów (jelita grubego i piersi). Produkowana jest w skórze pod wpływem promieni słonecznych. W polskim klimacie słonecznych dni mamy niewiele, dlatego aż 90 procent z nas cierpi na jej poważne niedobory.

Jeżeli do tej pory nie robiłaś badania poziomu tego związku we krwi, to teraz jest dobry moment, aby to zrobić. Gdy lato było słoneczne, a ty codziennie ponad pół godziny przebywałaś na świeżym powietrzu w lekkim ubraniu, teoretycznie powinnaś mieć prawidłowy wynik. Jeśli jednak okaże się, że masz pewne niedobory, lekarz może zdecydować o zwiększeniu dawki. Po trzech miesiącach badanie trzeba będzie powtórzyć.

Zobacz również:

• Badania, które warto wykonać po lecie – ukąszenie kleszcza
• Badania, które warto wykonać po lecie – badanie żył
• Badania, które warto wykonać po lecie – problemy intymne

Klaudia Kwiatkowska

(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}